🟢 Gratis workshop Zelfvertrouwen ● 18 mei om 19.00 uur ● 22 juni om 19.00 uur
Van twijfelen in de koers naar zelfverzekerd presteren onder druk
Van twijfelen in de koers naar zelfverzekerd presteren onder druk
In training haal je gemakkelijk je wattages, maar in de koers lijk je te blokkeren.. In deze workshop leer je hoe je omgaat met druk, je vertrouwen terugvindt en presteert op het niveau dat in je zit.
Zodat je niet langer blokkeert of twijfelt, maar laat zien wat je echt in huis hebt wanneer het telt.
👉 Meld je hieronder gratis aan voor de workshop op 18 mei of 22 juni (of allebei).
Ervaringen van renners die met mij werken
Wat je kunt na de workshop
In deze workshop leer je wat er gebeurt wanneer je onder druk gaat twijfelen én hoe je dit doorbreekt, zodat je weer met vertrouwen presteert in de koers.
- Je ontdekt hoe je:
- Presteert onder druk
- Dat stemmetje in je hoofd kunt bedwingen
- In de koers laat zien wat je in de training laat zien
- Die watts dropt als het er écht om gaat
- Het gevoel dat je weer mee kunt doen in de koers terugkrijgt
- Dealt met angst en wedstrijdspanning
- Die mentale knop eindelijk om zet in de koers
Shift je mindset &
ontketen je potentieel
Wie ben ik?
Ik ben Lex Ligtenberg, MSc, sportpsycholoog gespecialiseerd in mentale begeleiding van wielrenners. Ik zorg dat renners leren presteren onder druk en zo de uitslagen kunnen rijden die passen bij hun fysieke kwaliteiten.
Zo kunnen zij hun volledige potentieel benutten en op hun best presteren — niet alleen fysiek, maar juist ook mentaal.
Met meer dan 15 jaar wedstrijdervaring op verschillende niveaus weet ik precies welke mentale uitdagingen wielrenners tegenkomen — op de fiets, tijdens trainingen en wedstrijden, en daarbuiten.
Mijn doel is om jou te helpen het maximale uit jezelf te halen en, minstens zo belangrijk, te blijven genieten van het proces.