🔴 Gratis workshop valangst overwinnen ● 11 mei om 19.00 uur ● 15 juni om 19.00 uur
Van valangst naar vol vertrouwen in het peloton
Stop met te snel in de remmen knijpen..
.. en leer hoe je de angst om te vallen loslaat, je focus terugpakt en weer met vertrouwen je plek inneemt in het peloton.
Zo doe jij weer écht mee met het spelletje en kun je die uitslagen rijden die passen bij een renner met jouw fysieke kwaliteiten
👉 Meld je hieronder gratis aan voor de workshop op 11 mei of 15 juni (of allebei).
🧠 Jouw doorbraak op de fiets
In deze workshop leer je waar jouw valangst vandaan komt en hoe je hier anders mee omgaat, zodat het je niet langer blokkeert tijdens het koersen. Je leert hoe je:
- Jouw angst voor valpartijen kunt bedwingen
- Controle ervaart in de hectiek van het peloton
- Weer resultaten kunt laten zien in de koers die passen bij jouw fysieke kwaliteiten
- Weer het gevoel krijgt dat je voorin mee kunt doen
- Weer focust op de koers ipv wat er allemaal mis kan gaan
- Je vertrouwen in het peloton weer terug krijgt
Ervaringen van renners die met mij werken
Wie ben ik?
Ik ben Lex Ligtenberg, MSc, sportpsycholoog gespecialiseerd in mentale begeleiding van wielrenners. Ik zorg dat renners leren presteren onder druk en zo de uitslagen kunnen rijden die passen bij hun fysieke kwaliteiten.
Zo kunnen zij hun volledige potentieel benutten en op hun best presteren — niet alleen fysiek, maar juist ook mentaal.
Met meer dan 15 jaar wedstrijdervaring op verschillende niveaus weet ik precies welke mentale uitdagingen wielrenners tegenkomen — op de fiets, tijdens trainingen en wedstrijden, en daarbuiten.
Mijn doel is om jou te helpen het maximale uit jezelf te halen en, minstens zo belangrijk, te blijven genieten van het proces.