Wat is Neurolinguïstisch Programmeren (NLP) en hoe kan het sportprestaties beïnvloeden? Neurolinguïstisch programmeren: Veel wielrenners trainen hun lichaam tot in detail.Ze weten precies hoeveel watt ze kunnen trappen, hoeveel koolhydraten ze moeten eten en hoe hun trainingsschema eruitziet. Maar één factor wordt vaak vergeten: de taal en gedachten in je eigen hoofd. Wat je tegen jezelf …
Yips: Wat is het en hoe kun je ervan af komen? Het is eigenlijk een mentaal probleem, dat wordt zo erg dat je hersenen de spieren niet meer kunnen aansturen. Net voordat ik de bal raakte bij het chippen ontstond er een hik- of schrikbeweging. Ik sliep niet meer, ’s nachts om 3 uur stond …
The poker mindset lab We schrijven 3 januari 2024, ik ben vandaag op pad met het Pokerstudie team om het nieuwe jaar goed te beginnen. We hebben zojuist een padelclinic achter de rug en ik ga uitgeteld op een stoel aan de bar zitten. Ik bestel een blauwe aquarius, kijk om me heen en zie sommige teamleden …
Hoe overwin je de angst voor een val met wielrennen? Tijdens het Kampioenschap van de Haarlemmermeer op het parcours van HSC de Bataaf in Zwanenburg zijn we krap 10 minuten onderweg als ik in één van de nog vochtige bochten mijn wiel voel wegslippen. Op zich niks geks, kan gebeuren natuurlijk. Ware het niet dat ik een …
7 manieren om je focus te verbeteren Er wordt weleens gesteld dat we ons tegenwoordig veel minder goed zouden kunnen concentreren dan vroeger. We zouden ons concentratievermogen kwijt zijn. Door alle technologische vooruitgang en algoritmes die goed inspelen op onze zwakke plekken als het aankomt op focus en concentratie. Maar volgens Stefan van der Stigchel, Hoogleraar …
Wedstrijdspanning Als topsporter, maar ook als pokerspeler kunnen er tijdens belangrijke momenten in jouw carrière te veel wedstrijdspanning ontstaan. Dagen, soms wel weken voorafgaand aan deze belangrijke wedstrijden of toernooien kan je je al zorgen gaan maken over het resultaat en de gevolgen hiervan. Spanning in je buik of in je hoofd kunnen heel vervelend …
Wat zijn mentale vaardigheden? Of je nu topsporter bent, aan een succesvolle business aan het bouwen bent of je geld verdient met online poker, de wetmatigheden om succes te behalen op het hoogste niveau zijn dezelfde. Je mindset bepaalt hierin voor het grootste gedeelte of je slaagt in het behalen van jouw dromen en doelen …
Penang Pokerparadijs: Zelfspraak en visualiseren aan de pokertafels Eerder schreef ik over het fietsparadijs dat ik in Penang vond, maar via via ben ik ook in contact gekomen met de eerste legale pokerroom van het eiland. Dat is nog wel een uitdaging in een Islamitisch land, maar de Maleisiër is inventief ben ik achter gekomen. …
Penang Pokerparadijs: zelfspraak en visualiseren Lees meer »