Top 5 mindset films: Tijdens mijn vlucht terug van Chiang Mai, Thailand naar Amsterdam zat ik door het filmaanbod in het vliegtuig te scrollen om de twee keer zeven uur vliegen door te komen. Mijn oog viel op een geanimeerde Pixar-film waar ik al eens over had gehoord: Inside Out. Een film over een jong …
Top 5 mindset films voor betere prestaties als wielrenner Lees meer »
Eerder schreef ik al een blog met een top 5 boeken die je gelezen moet hebben voor een betere mindset als wielrenner, dit keer is het de beurt aan een top 5 podcastafleveringen voor een betere mindset als wielrenner. Podcasts zijn de perfecte manier om jouw mentale spieren te trainen. Je hoort verhalen van topsporters, …
Top 5 podcast afleveringen voor een betere mindset als wielrenner Lees meer »
In mijn werk als sportpsycholoog heb ik meestal maar één uur per week de tijd om een renner te helpen met nieuwe inzichten, tools aan te reiken of te werken aan nieuwe, betere gewoontes. Vrij kort natuurlijk om alle kennis die je nodig hebt om het maximale uit je wielercarrière te halen op het gebied …
Top 5 boeken voor een betere mindset als wielrenner Lees meer »
Angst in het peloton is iets wat veel voorkomt bij wielrenners die ik tegenkom en begeleid. Het komt voor in vele vormen: Van angst voor de bochten, angst in de afdaling, angst voor de sprint of gewoon een angst om te vallen. In deze blog wil ik je meenemen in waar deze angst vandaan komt …
Mae Hong Son loop op de racefiets is een prachtige uitdaging en een geweldige manier om te fietsen door Thailand. Vanuit Chiang Mai is het een populaire trip
Hoe overwin je de angst voor een val met wielrennen? Tijdens het Kampioenschap van de Haarlemmermeer op het parcours van HSC de Bataaf in Zwanenburg zijn we krap 10 minuten onderweg als ik in één van de nog vochtige bochten mijn wiel voel wegslippen. Op zich niks geks, kan gebeuren natuurlijk. Ware het niet dat ik een …
Fietsen in Chiang Mai, Thailand Mijn volgende avontuur speelt zich af op de fiets in Chiang Mai, Thailand. Deze stad in het noordwesten van Thailand heeft alles in zich om de komende jaren uit te groeien tot een internationaal centrum voor de wielersport. Waarom? lees het in onderstaande blog. Calpe aan de Ping Het duurde …
De Ronde van Utrecht 2021: Mijn geluksdag In de huidige opzet van de wielerbond loont het voor renners zoals ik om een amateurlicentie te nemen. De plaat voor mijn kop is namelijk niet groot genoeg meer om me week in, week uit, te laten vernederen in wedstrijden door jongens mét talent of door zij die …
NSK wielrennen 2021: De laatste dans Achtentwintig jaar, een reële kans dat ik de oudste officiële deelnemer ben van dit Open NSK wielrennen 2021. Mijn studententijd is langgerekt, strekt zich uit over grofweg een decennium en vandaag, zaterdag 18 september 2021 zet ik een punt achter deze periode. Ik ben op moment van schrijven twee …
Opnieuw een gastblog van mijn broertje Ronald. Dit voorjaar doorkruiste hij bickepackend Italië en over die belevenissen schreef hij een verhaal. Dit inspireerde mij even later overigens om solo naar Praag te fietsen Bikepacking door Italië: Primavera in Italia Daar zit ik dan. Als ik omlaag kijk zie ik het laatste beetje gras van de …