Waarom een mental coach onmisbaar is voor jouw succes! Wil jij het maximale uit jezelf en jouw (sport)carrière halen, maar heb je het gevoel dat je mentaal niet weerbaar genoeg bent, niet goed met tegenslag om kunt gaan, je emoties niet onder controle hebt, structuur mist, bezwijkt onder de druk en/of te weinig zelfvertrouwen hebt? …
Waarom een mental coach onmisbaar is voor jouw succes! Lees meer »
Waarom mentale training essentieel is voor pokerspelers Ambitieuze pokerspelers staan onder gigantische druk in het bereiken van hun doelen. Niet voor niets wordt er over poker gezegd dat het ‘a hard way to earn an easy living‘ is. Rekenen, maken van de juiste beslissing in luttele seconden, bluffen, tiltcontrole, stress, spanning, onzekerheid, het bepalen van je eigen …
Waarom mentale training cruciaal is voor pokerspelers Lees meer »
Het is een blokkade in je hoofd die zich uit in je arm. Je hebt zo’n angst om te missen dat je arm zegt, ik doe het niet. Het komt door de druk die je op jezelf legt, je bent alleen maar bezig met wat gebeurt er als ik mis en niet van als ik …
Hoe overwin je de angst voor een val met wielrennen? Tijdens het Kampioenschap van de Haarlemmermeer op het parcours van HSC de Bataaf in Zwanenburg zijn we krap 10 minuten onderweg als ik in één van de nog vochtige bochten mijn wiel voel wegslippen. Op zich niks geks, kan gebeuren natuurlijk. Ware het niet dat ik een …
7 manieren om je focus te verbeteren Er wordt weleens gesteld dat we ons tegenwoordig veel minder goed zouden kunnen concentreren dan vroeger. We zouden ons concentratievermogen kwijt zijn. Door alle technologische vooruitgang en algoritmes die goed inspelen op onze zwakke plekken als het aankomt op focus en concentratie. Maar volgens Stefan van der Stigchel, Hoogleraar …
5 tips om je zelfvertrouwen en zelfbeeld te verbeteren Zelfvertrouwen en het hebben van een positief zelfbeeld zijn een cruciale factor in het leveren van duurzame prestaties. Of je nu als sporter het maximale uit jezelf wilt halen of als professioneel pokerspeler, op het moment dat je de overtuiging hebt en het vertrouwen dat het goed komt zal …
Zelfdiscipline trainen Of je nu pokerspeler bent, topsporter of op een andere manier wilt presteren, veel mensen lopen in hun carrière ertegenaan dat ze graag hun zelfdiscipline willen trainen. Maar wat is zelfdiscipline eigenlijk en kun je het wel verbeteren? In deze blog lees je er alles over en kun jij aan de slag met …
Dutch classics 2023 main event dag twee Na mijn fenomenale run op dag één van het Dutch Classics Main Event in Rozvadov, is het zondag om 17:00 uur precies tijd voor dag twee. Eens kijken of we net zoveel gas kunnen gaan geven als op de donderdag! Zoals ook de dagen hiervoor slaap ik slecht. …
Dutch Classics 2023 Rozvadov: Main event Day 1 Op uitnodiging van Ruurd Nauta van Pokerstudie ben ik meegereisd naar Rozvadov Tsjechië om onze nieuwe, intensievere samenwerking in te luiden. Sinds oktober 2023 ben ik namelijk de nieuwe mindset coach van het platform en tijdens deze trip geef ik samen met Marthijn Lakerveld een webinar op de vrijdag. …
Bankroll management in poker Poker is een spel waarbij je veel tegenslag moet kunnen verdragen. Mentaal moet je bestand zijn tegen de downswings, maar ook je speelgeld moet tegen een stootje kunnen. Je bankroll management moet kortom op orde zijn. De stakes die je speelt moeten niet te hoog zijn om in één sessie al …