Wat doet een mentalcoach eigenlijk? Iedereen die aan topsport doet weet wat een fysieke trainer doet en hoe je als sporter fysiek beter wordt. Maar wat doet een mentalcoach eigenlijk en wat betekent het om mentaal sterker te worden? In dit blog neem ik je mee in mijn wereld als mentalcoach en hoe je als …
Het bereiken van flow of flowstate is een onderdeel in de positieve psychologie en is overgenomen door de sportpsychologie. Het is door sportpsychologen veelvuldig onderzocht in de afgelopen decennia. Sommige sporters, maar ook pokerspelers omschrijven het als een staat van zijn waarin ze niet nadenken en alles vanzelf gaat. In deze blog leer je wat …
Mental poker coach Om jezelf als pokerspeler optimaal te ontwikkelen moet je bereid zijn veel tijd en geld te investeren in je spel. Je bent continu op zoek naar een edge over je tegenstanders en zoekt spots waar nog meer value te halen valt. Doe je dit niet en ben je alleen maar aan de …
Het gouden randje Hiermee lijkt de gifbeker leeg, want een week later heb ik de knop nog één keer kunnen omzetten. Het Districtskampioenschap vindt alsnog plaats op Sportpark Zielhorst in Amersfoort. Ik steek door de intensieve trainingsuren in blakende vorm en er is nog één kans om dit jaar een prijs te pakken. Ik ben …
Gifbeker Tijdens mijn schrijven is er nog ruim een maand te gaan, echter zie ik in verschillende media al uitgebreide terugblikken op dit bizarre jaar. Er hangt door het uitblijven van avontuur al een poos een label ´tijdelijk buiten werking´ aan het creatieve deel van mijn brein dat verantwoordelijk is voor het creëren van zinnen …
Suboptimaal Omschrijving van een antwoordcategorie in een schaal die de uitvoering van een oplossing voor een probleem meet. Deze antwoordcategorie kan variëren van ‘matig’ tot ‘ruim onvoldoende’. Het reizen per fiets is per definitie een aaneenschakeling van suboptimaliteiten overwinnen. Weinig bagage op en aan de fiets, betekent minder benodigde kracht of wattage om de top …