mentale weerbaarheid

mentale weerbaarheid trainen

3 tips om je mentale weerbaarheid te trainen

Wat is mentale weerbaarheid en hoe kun je het trainen? Mentale weerbaarheid is een psychologische vaardigheid die mensen in staat stelt om consistent te presteren. Gefocust, vastberaden en zelfverzekerd te blijven onder druk en te kunnen blijven leveren wat er gevraagd wordt. Het is een concept die veel gebruikt wordt in de sportpsychologie en onder …

3 tips om je mentale weerbaarheid te trainen Lees meer »

Mentale weerbaarheid

Mentale weerbaarheid vergroten

Mentale weerbaarheid vergroten In het voorjaar van 2021 liep ik als sportpsycholoog stage bij de KNWU. Voor de juniorenselecties heb ik samen met mijn begeleiders een alternatief trainingskamp ontworpen. Het was een beetje passen en meten in de lockdown, maar via een aantal zoomsessies brachten we deze adolescenten toch de kennis bij die ze nodig …

Mentale weerbaarheid vergroten Lees meer »