Mentale coaching voor topsporters

Mental coaching voor (top)sporters

Als topsporter wil je alles uit jouw carrière halen en het ontwikkelen en verbeteren van mentale vaardigheden is daar een onmisbaar onderdeel in. Als sportpsycholoog of mental coach in de sport help ik jou met behulp van één-op-één sessies bij het in beeld brengen van die vaardigheden en kwaliteiten en maken we een plan om deze te verbeteren. 

Op die manier laat je niets meer aan het toeval over en zorg je ervoor dat je het maximale uit jezelf haalt. Op trainingen, maar ook in de voorbereiding op en tijdens belangrijke wedstrijden. 

Mijn naam is Lex Ligtenberg, MSc. Sport- en Prestatiepsycholoog en ik help topsporters met het behalen van hun dromen en doelen. Ik ben altijd gefascineerd geweest door topsport en in mijn luier keek ik al de Olympische Spelen. De passie die ik voor de psyche van de mens en de sport heb komen mooi samen in mijn werk.

mental coach sport sportpsycholoog

Mentale vaardigheden als tool

Net als de fysieke trainingen en wedstrijdspecifieke technieken en tactieken kun je mentale vaardigheden zien als tools die getraind en ingezet kunnen worden om te excelleren in jouw sport. Daar wil ik je graag bij helpen.

Tijdens onze één-op-één sessies zullen we aan de slag gaan met diverse wetenschappelijk onderbouwde mentale vaardigheden die jij aan je toolbox kunt toevoegen en in kunt zetten tijdens trainingen en in (voorbereiding op) wedstrijden.

Daarnaast gaan we aan de slag met het maken van een plan te beginnen bij jouw moonshot goal of droomdoel. Vanaf daar werken we langzaam naar hapklare doelen waar jij dagelijks mee aan de slag kunt, zodat jouw droom elke dag een stapje dichterbij komt.

1 op 1 mental sport coach inhoud:

Enthousiast geworden om samen aan de slag te gaan?

Check hieronder de optie die het beste bij jou past. We plannen eerst een kennismakingsgesprek om elkaar wat beter te leren kennen en jouw dromen en doelen in beeld te brengen. Na afloop van dit gesprek bepaal je of je de samenwerking aan wilt gaan!

Try out

91,50
  • Per sessie
  • Wanneer het jou uitkomt
  • Om je mentaal klaar te stomen voor jouw grote doel

Ambitious

549
  • 2 wekelijkse sessie (6)
  • 6e sessie halve prijs
  • appcontact
  • Voor duurzaam succes aan de pokertafel

Pro

1098
1006
  • Wekelijkse sessie (12)
  • 12e sessie gratis
  • appcontact
  • Kennisclips
  • Voor professionele spelers die hun edge willen vergroten