Mentaal sterker worden Als jij in jouw sport of als pokerspeler het beste uit jezelf wilt halen, ga je hoe dan ook tegen mentale uitdagingen aanlopen. Voor iedereen zijn deze uitdagingen anders. De één heeft moeite met discipline op te brengen, de ander is perfectionistisch, de volgende heeft een gebrek aan zelfvertrouwen en weer een …
Wedstrijdspanning Als topsporter, maar ook als pokerspeler kunnen er tijdens belangrijke momenten in jouw carrière te veel wedstrijdspanning ontstaan. Dagen, soms wel weken voorafgaand aan deze belangrijke wedstrijden of toernooien kan je je al zorgen gaan maken over het resultaat en de gevolgen hiervan. Spanning in je buik of in je hoofd kunnen heel vervelend …
Visualiseren Stel je eens voor dat je terug in de tijd gaat naar jouw eindexamen Nederlands. Je bent net gaan zitten en de examens worden door de docenten en begeleiders uitgedeeld. Je zit in de gymzaal en als je om je heen kijkt zie je jouw klasgenoten waar je de afgelopen jaren mee hebt gespendeerd. …
Sportpsycholoog Utrecht Als partner van NLsportpsycholoog ben ik de sportpsycholoog in de regio Utrecht. Ik begeleid ik (top)sporters en pokerspelers met het duurzaam presteren op het hoogste niveau in het midden van het land. In dit artikel zal ik je uitleggen over mijn werkwijze en welke onderdelen in mijn ervaring cruciaal zijn om mentaal sterker te worden om voor lange …
Het bereiken van flow of flowstate is een onderdeel in de positieve psychologie en is overgenomen door de sportpsychologie. Het is door sportpsychologen veelvuldig onderzocht in de afgelopen decennia. Sommige sporters, maar ook pokerspelers omschrijven het als een staat van zijn waarin ze niet nadenken en alles vanzelf gaat. In deze blog leer je wat …
Live tells ontdekken in poker “When I asked him how much chips he had, the way he answered it, made me confident he didn’t have anything” Phil Ivey Een belangrijk onderdeel in poker is het herkennen van live tells bij de tegenstander, het interpreteren hiervan en ernaar handelen. Wat zegt het lichaam wat het hoofd …
Wat is mentale weerbaarheid? Mentale weerbaarheid is een psychologische vaardigheid die mensen in staat stelt om consistent te presteren. Gefocust, vastberaden en zelfverzekerd te blijven onder druk en te kunnen blijven leveren wat er gevraagd wordt. Het is een concept die veel gebruikt wordt in de sportpsychologie en onder topsporters van groot belang is in …
Wat zijn mentale vaardigheden? Of je nu topsporter bent, aan een succesvolle business aan het bouwen bent of je geld verdient met online poker, de wetmatigheden om succes te behalen op het hoogste niveau zijn dezelfde. Je mindset bepaalt hierin voor het grootste gedeelte of je slaagt in het behalen van jouw dromen en doelen …
Wat doet een mindset coach? Als je wilt slagen in een discipline is de juiste mindset onmisbaar voor duurzaam succes. Of je nu topsporter bent, een succesvolle business runt, als artiest het beste uit jezelf wilt halen of je een professioneel pokerspeler bent. De top bereiken en slagen in jouw vakgebied hangt af van dezelfde …
Verbeteren van je poker mindset Als pokerspeler krijg je veel tegenslag te verwerken. Suck-outs, bad beats, coolers en downswings. Om het te maken als professionele pokerspeler moet je van goede huizen komen. Ten eerste moet je een fundamentele kennis van de theorie hebben en je aan kunnen passen aan de veranderende tendencies in jouw stakes. …