Mentaal sterker worden Als jij in jouw sport of als pokerspeler het beste uit jezelf wilt halen, ga je hoe dan ook tegen mentale uitdagingen aanlopen. Voor iedereen zijn deze uitdagingen anders. De één heeft moeite met discipline op te brengen, de ander is perfectionistisch, de volgende heeft een gebrek aan zelfvertrouwen en weer een …
Dutch classics 2023 main event dag twee Na mijn fenomenale run op dag één van het Dutch Classics Main Event in Rozvadov, is het zondag om 17:00 uur precies tijd voor dag twee. Eens kijken of we net zoveel gas kunnen gaan geven als op de donderdag! Zoals ook de dagen hiervoor slaap ik slecht. …
Dutch Classics 2023 Rozvadov: Main event Day 1 Op uitnodiging van Ruurd Nauta van Pokerstudie ben ik meegereisd naar Rozvadov Tsjechië om onze nieuwe, intensievere samenwerking in te luiden. Sinds oktober 2023 ben ik namelijk de nieuwe mindset coach van het platform en tijdens deze trip geef ik samen met Marthijn Lakerveld een webinar op de vrijdag. …
Bankroll management in poker Poker is een spel waarbij je veel tegenslag moet kunnen verdragen. Mentaal moet je bestand zijn tegen de downswings, maar ook je speelgeld moet tegen een stootje kunnen. Je bankroll management moet kortom op orde zijn. De stakes die je speelt moeten niet te hoog zijn om in één sessie al …
Wedstrijdspanning Als topsporter, maar ook als pokerspeler kunnen er tijdens belangrijke momenten in jouw carrière te veel wedstrijdspanning ontstaan. Dagen, soms wel weken voorafgaand aan deze belangrijke wedstrijden of toernooien kan je je al zorgen gaan maken over het resultaat en de gevolgen hiervan. Spanning in je buik of in je hoofd kunnen heel vervelend …
Visualiseren Stel je eens voor dat je terug in de tijd gaat naar jouw eindexamen Nederlands. Je bent net gaan zitten en de examens worden door de docenten en begeleiders uitgedeeld. Je zit in de gymzaal en als je om je heen kijkt zie je jouw klasgenoten waar je de afgelopen jaren mee hebt gespendeerd. …
Sportpsycholoog Utrecht Als partner van NLsportpsycholoog ben ik de sportpsycholoog in de regio Utrecht. Ik begeleid ik (top)sporters en pokerspelers met het duurzaam presteren op het hoogste niveau in het midden van het land. In dit artikel zal ik je uitleggen over mijn werkwijze en welke onderdelen in mijn ervaring cruciaal zijn om mentaal sterker te worden om voor lange …
Het bereiken van flow of flowstate is een onderdeel in de positieve psychologie en is overgenomen door de sportpsychologie. Het is door sportpsychologen veelvuldig onderzocht in de afgelopen decennia. Sommige sporters, maar ook pokerspelers omschrijven het als een staat van zijn waarin ze niet nadenken en alles vanzelf gaat. In deze blog leer je wat …
Live tells ontdekken in poker “When I asked him how much chips he had, the way he answered it, made me confident he didn’t have anything” Phil Ivey Een belangrijk onderdeel in poker is het herkennen van live tells bij de tegenstander, het interpreteren hiervan en ernaar handelen. Wat zegt het lichaam wat het hoofd …
Mental poker coach Om jezelf als pokerspeler optimaal te ontwikkelen moet je bereid zijn veel tijd en geld te investeren in je spel. Je bent continu op zoek naar een edge over je tegenstanders en zoekt spots waar nog meer value te halen valt. Doe je dit niet en ben je alleen maar aan de …