Sportpsychologie
Top 5 podcast afleveringen voor een betere mindset als wielrenner
Eerder schreef ik al een blog met een top 5 boeken die je gelezen moet hebben voor een betere mindset als wielrenner, dit keer is
Sportpsychologie
Luisteren naar je gevoel als wielrenner
Ik wist niet meer wie ik was als persoon. Als Fem. Als mens dus, los van de topsport. Had het idee dat ik meer een
Sportpsychologie
Top 5 boeken voor een betere mindset als wielrenner
In mijn werk als sportpsycholoog heb ik meestal maar één uur per week de tijd om een renner te helpen met nieuwe inzichten, tools aan
Sportpsychologie
Wedstrijdspanning als wielrenner: 3 tips om ermee te dealen
Het is vrijdagavond 23:30, morgen sta je aan de start van een belangrijke koers. Je ligt al meer dan een uur naar het plafond te
Sportpsychologie
Angst in het peloton overwinnen
Angst in het peloton is iets wat veel voorkomt bij wielrenners die ik tegenkom en begeleid. Het komt voor in vele vormen: Van angst voor
Sportpsychologie
Motivatie verbeteren als wielrenner
Motivatie, moraal of zin. Allemaal verschillende woorden die min of meer hetzelfde beschrijven. In hoeverre wil je iets ondernemen, bereiken of najagen en wat heb
Uncategorized
Rustig kunnen blijven onder druk
Wat jij kunt leren van de spanning in de titelstrijd bij Ajax op 14 mei 2025 14 mei 2025 werd ik door AT5 geïnterviewd op
Uncategorized
Wilskracht: 3 manieren om het te verbeteren
Je kent het wel, je benen staan in brand, hartslag gaat door het dak, alles in je hoofd schreeuwt dat je moet stoppen en in
Sportpsychologie
Bart Lemmen: 4 mindset tips voor wielrenners
Bart Lemmen heeft de wielerwereld de afgelopen jaren veroverd met zijn bizarre opmars. Van de absolute kelderklasse voor USWV de Domrenner naar de beste ploeg
Poker
Mentale vaardigheden aan de pokertafel
Als pokerspeler zul je talloze tegenslagen ervaren—suck-outs, bad beats, coolers en downswings. Om op de lange termijn succesvol te zijn als professionele pokerspeler, heb je een