Sportpsychologie
Waarom concentratie de beste mindset skill is in de koers
Concentratie en aandacht kunnen richten is de belangrijkste mentale vaardigheid die je kunt ontwikkelen als ambitieuze wielrenner. Lees hier waarom en hoe je dat doet
Sportpsychologie
Lessen uit de mindset van Jan Willem van Schip
Het is eind november als ik met Jan-Willem bel. In de wielerwereld is die voornaam genoeg. Gewoon om eens kennis te maken, kijken of het
Sportpsychologie
Wat poker je leert als wielrenner
Een week voordat ik mijn contract bij mijn werkgever zou opzeggen en een paar weken voordat we voor onbepaalde tijd naar Zuid-Oost Azië zou vertrekken,
Psychologie
Neuro linguistisch programmeren
Wat is Neurolinguïstisch Programmeren (NLP) en hoe kan het sportprestaties beïnvloeden? Neurolinguïstisch programmeren: Veel wielrenners trainen hun lichaam tot in detail.Ze weten precies hoeveel watt
Uncategorized
5 tips om prestatiedruk te verminderen
Prestatiedruk: Het is een half uur voor de start van de koers. Nerveus ben je bij de finishstraat heen en weer aan het rijden om
Sportpsychologie
De top 5 zwaarste sporten volgens een mindset coach
Top 5 zwaarste sporten: tijdens het WK darts sprak Nathan Aspinall zich uit over de strijd die hij moet leveren om zijn darteritus op afstand
Sportpsychologie
Top 5 mindset films voor betere prestaties als wielrenner
Top 5 mindset films: Tijdens mijn vlucht terug van Chiang Mai, Thailand naar Amsterdam zat ik door het filmaanbod in het vliegtuig te scrollen om
Sportpsychologie
Top 5 podcast afleveringen voor een betere mindset als wielrenner
Eerder schreef ik al een blog met een top 5 boeken die je gelezen moet hebben voor een betere mindset als wielrenner, dit keer is
Sportpsychologie
Luisteren naar je gevoel als wielrenner
Ik wist niet meer wie ik was als persoon. Als Fem. Als mens dus, los van de topsport. Had het idee dat ik meer een
Sportpsychologie
Top 5 boeken voor een betere mindset als wielrenner
In mijn werk als sportpsycholoog heb ik meestal maar één uur per week de tijd om een renner te helpen met nieuwe inzichten, tools aan