Lex Ligtenberg

Mentale weerbaarheid

Mentale weerbaarheid vergroten

Mentale weerbaarheid vergroten In het voorjaar van 2021 liep ik als sportpsycholoog stage bij de KNWU. Voor de juniorenselecties heb ik samen met mijn begeleiders een alternatief trainingskamp ontworpen. Het was een beetje passen en meten in de lockdown, maar via een aantal zoomsessies brachten we deze adolescenten toch de kennis bij die ze nodig …

Mentale weerbaarheid vergroten Lees meer »

Bikepacking Tsjechië deel één: Utrecht – Kassel

Deze foto geeft goed weer hoe mijn bikepacking trip naar Tsjechië verliep… Bikepacking Tsjechië: Utrecht – Kassel Ik ben altijd in de veronderstelling geweest dat de mens op een goede dag, na een oorlogje ofzo, de landsgrenzen bepaalde, maar dat ze niets anders was dan artificiële lijntjes in het zand. Als ik zondagavond het weerbericht …

Bikepacking Tsjechië deel één: Utrecht – Kassel Lees meer »

Bikepacking door Italië: Primavera in Italia

Opnieuw een gastblog van mijn broertje Ronald. Dit voorjaar doorkruiste hij bickepackend Italië en over die belevenissen schreef hij een verhaal. Dit inspireerde mij even later overigens om solo naar Praag te fietsen Bikepacking door Italië: Primavera in Italia Daar zit ik dan. Als ik omlaag kijk zie ik het laatste beetje gras van de …

Bikepacking door Italië: Primavera in Italia Lees meer »

Blog over wielrennen: De transformatie

De transformatie Zojuist heb ik mijn definitieve stageverslag ingeleverd en het dichte wolkendek dat mijn schrijfvrijheid al maanden vertroebelt is als sneeuw voor de zon verdwenen. Ik kan plots weer helder denken over het lanceren van mijn aangeveegde blog over wielrennen, het maken van nieuwe tripjes en het schrijven van reisverslagen en novelles over de …

Blog over wielrennen: De transformatie Lees meer »