Ben jij topsporter of professioneel pokerspeler en wil je jouw mindset verbeteren?
Mijn naam is Lex Ligtenberg, ik ben MSc. Sportpsycholoog & Prestatiepsycholoog en het is mijn missie om jou te helpen jouw mindset te optimaliseren zodat je eindelijk jouw potentie kunt ontketenen.
Zo kun jij topprestaties leveren zonder het gevoel dat je wordt tegengehouden door je hoofd.
Aan de hand van een vrijblijvend kennismakingsgesprek wil ik jouw uitdagingen in kaart brengen. Ik adviseer over de pakketopties en jij maakt een keuze.
In de eerste sessie (intake) stellen we doelen voor het traject
We gaan aan de slag met het verbeteren van jouw mindset d.m.v. één-op-één coaching & aanleren van mentale vaardigheden!
We tracken tijdens het traject onze progressie en evalueren regelmatig.
Aan het einde van het traject hebben we jouw mindset geoptimaliseerd en ben jij klaar om je potentie te ontketenen!
Wat doet een performance coach en waarom zou je een performance coach inhuren? dat is de vraag die ik in deze blog graag wil beantwoorden.
9 mentale poker tips aan de tafel Poker wordt gezien als één van de meest stressvolle en mentaal zwaarste denksporten. Ondanks dat poker vaardigheden vergt waar je beter in kunt worden, kan het op de korte termijn veel frustratie met zich meebrengen. Geluk speelt namelijk een grote rol op de korte termijn. De grote vraag in poker is dan ook, wat is de korte termijn? Wanneer ga ik resultaat zien van al mijn harde werk
Presteren onder druk: Jouw mentale kracht gebruiken In de topsportwereld hangt een goed of slecht resultaat af van details. In de laatste minuten of secondes komt alles samen en wordt de prestatie van de sporter bepaald. Faal je of slaag je? Dit brengt een gigantische druk met zich mee en zorgt bij veel topsporters voor problemen. De allerbeste sporters echter weten hoe ze hiermee om moeten gaan. Dit kun jij ook leren! Hoe je leert