Msc. Sportpsycholoog /
mindset coach

Ben jij topsporter of professioneel pokerspeler en wil jij mentaal sterker worden? Mijn naam is Lex Ligtenberg, MSc. Sportpsycholoog en ik begeleid topsporters en pokerspelers met het verbeteren van hun mentale weerbaarheid zodat zij beter met tegenslag om kunnen gaan. Samen maken we een plan en werken we intensief om jouw dromen om te zetten in doelen waar je dagelijks mee aan de slag kunt!

Sportpsycholoog / mindset coach

Wil jij op het hoogste niveau actief zijn, maar vind je het moeilijk om onder hoge druk te presteren, wil je mentaal sterker worden of betere controle krijgen over je emoties? Als jij het beste uit jezelf wilt halen, moet je zowel fysiek als mentaal in topconditie zijn. Je werkt gestructureerd je trainingen af, let op je voeding en rust voldoende. Maar hoe zorg je ervoor dat je mentaal ook topfit bent?

Mentale training door een sportpsycholoog / mindset coach

Waar je met een fysieke coach of trainer het maximale uit je fysieke capaciteiten haalt om een prestatie neer te zetten, werk je met een sportpsycholoog of mindset coach om het maximale uit je mentale capaciteiten om een prestatie neer te zetten. Klinkt vrij eenvoudig toch?

Als jouw mentale trainer reik ik je diverse essentiële mentale vaardigheden aan die cruciaal zijn om te slagen op het hoogste niveau. In drie maanden leggen we een fundament zodat jij:

Wil jij hier samen mee aan de slag? Check hieronder de mogelijkheden.

Mindset coach sportpsycholoog

Testimonials

Laatste blogs

Mind my ride doelen stellen
Sportpsychologie
Lex Ligtenberg

Doelen stellen

Doelen stellen Wanneer je ambitie hebt is het stellen van doelen cruciaal om progressie te boeken. Of je nu pokerspeler bent, topsporter of ondernemer, om vooruit te komen moet je doelen kunnen stellen. Er kan onderscheid gemaakt worden in verschillende type doelen, de één beter voor de langere termijn en de ander beter voor de kortere termijn. Zo bestaan er goed geformuleerde doelen die je niet gaan helpen voor de korte termijn en er bestaan goed geformuleerde doelen die

Read More »
Mindset verbeteren poker
Poker
Lex Ligtenberg

Mindset pakket gelanceerd

Mind My Ride en Pokerstudie lanceren mindset cursus Begin dit jaar lanceerde Mind My Ride samen met Pokerstudie het Mindset Pakket op de Huddle van laatstgenoemde. In het Mindset Pakket leer jij als ambitieuze pokerspeler welke mindset nodig is om jouw pokerdromen en doelen te bereiken. Voor iedere pokerspeler van elk niveau kan met het Mindset Pakket vooruit. Het onder controle houden van je emoties na een verloren pot en het behouden van je focus tot het

Read More »
Zelfdiscipline trainen
Sportpsychologie
Lex Ligtenberg

Zelfdiscipline trainen

Zelfdiscipline trainen Of je nu pokerspeler bent, topsporter of op een andere manier wilt presteren, veel mensen lopen in hun carrière ertegenaan dat ze graag hun zelfdiscipline willen trainen. Maar wat is zelfdiscipline eigenlijk en kun je het wel verbeteren?  In deze blog lees je er alles over en kun jij aan de slag met jouw discipline! Wat is (zelf)discipline? Als we kijken naar de definitie van discipline betekent het: ‘Het naleven van bepaalde regels en

Read More »

Laatste podcasts