Msc. Sport- en prestatiepsycholoog Lex Ligtenberg

Mijn naam is Lex Ligtenberg en ik ben MSc. Sport- en Prestatiepsycholoog. Ik ben grenzeloos gefascineerd door het inzetten en trainen van mentale vaardigheden om dromen en doelen te bereiken. Mijn expertises liggen in de wielersport én aan de pokertafel. Ik help je graag bij het maken van een langetermijnplan om jouw dromen om te zetten in doelen en hier dagelijks mee aan de slag te gaan.

Laatste blogs

Penang Pokerparadijs

Penang Pokerparadijs Eerder schreef ik over het fietsparadijs dat ik in Penang vond, maar via via ben ik ook in contact gekomen met de eerste legale pokerroom van het eiland. Dat is nog wel een uitdaging in een Islamitisch land, maar de Maleisiër is inventief ben ik achter gekomen. Foto’s van het casino moest ik van de bewaking verwijderen Malaysia day is de dag dat de Maleisiërs hun onafhankelijkheid van het Verenigd koninkrijk vieren. Via

Read More »

Fietsen in Maleisië: Penang fietsparadijs

Fietsen in Maleisië: Penang fietsparadijs Na mijn ervaringen in Australië en op Bali is het nu de beurt aan mijn ervaringen over fietsen in Maleisië en specifiek het eiland Penang waar ik zo’n twee maanden verbleef. Over bedreigde aapjes over je hoofd, Michael Jackson en niet te veel waaromvragen stellen. Waarom weet ik ook niet. Het eiland Penang ligt in het Noordwesten van Maleisië, zo’n honderd kilometer ten zuiden van de Thaise grens. Een absoluut Mekka voor foodies. Het

Read More »

Fietsen in Australië

Fietsen in Australië Nu het WK wielrennen in Wollongong volgende week begint, vraag je je waarschijnlijk een aantal dingen af. Ten eerste, waar de … ligt dat? Als je vervolgens de kaart van Australië erbij hebt gepakt zoom je eens uit en vraag je je vervolgens af of je daar überhaupt een beetje kunt fietsen. In dit artikel nemen we jullie mee in de fietscultuur van Australië, waar je op moet letten als je er

Read More »