Optimaliseer je mindset & ontketen je potentieel
Ben jij een ambitieuze wielrenner en wil je jouw mindset verbeteren?
Elimineer twijfels en word mentaal onverwoestbaar in jouw wielercarrière
Download het gratis e-book en zet een nieuwe standaard voor jouw mindset
begeleiding door een MSc. Sportpsycholoog / mindset coach
Wil jij het maximale uit je wielercarrière halen, maar heb je het gevoel dat je:
Mindset coaching door een sportpsycholoog / mindset coach
Mijn naam is Lex Ligtenberg, ik ben MSc. Sportpsycholoog & Prestatiepsycholoog en het is mijn missie om jou te helpen jouw mindset te optimaliseren zodat je eindelijk jouw potentie kunt ontketenen.
Zo kun jij topprestaties leveren zonder het gevoel dat je wordt tegengehouden door je hoofd.
Kennismaken?
Enthousiast geworden om samen aan de slag te gaan? Prik hier een datum voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek dan neem ik contact met je op of app me via +31625547385.
Je kunt ook mailen naar: lex@mindmyride.nl
Werkt samen met o.a.
Testimonials van andere wielrenners
Hoe we dat doen?
Intake
In de eerste sessie (intake) stellen we doelen voor het traject
Goal setting
We gaan aan de slag met het verbeteren van jouw mindset d.m.v. één-op-één coaching & aanleren van mentale vaardigheden!
Mindset optimised
Aan het einde van het traject hebben we jouw mindset geoptimaliseerd en ben jij klaar om je potentie te ontketenen!
Laatste blogs
Top 5 podcast afleveringen voor een betere mindset als wielrenner
Eerder schreef ik al een blog met een top 5 boeken die je gelezen moet hebben voor een betere mindset als wielrenner, dit keer is het de beurt aan een top 5 podcastafleveringen voor een betere mindset als wielrenner. Podcasts zijn de perfecte manier om jouw mentale spieren te trainen. Je hoort verhalen van topsporters, sportpsychologen en coaches over omgaan met druk, zelfvertrouwen, focus en veerkracht. Ideaal om te luisteren onderweg naar een wedstrijd of
Luisteren naar je gevoel als wielrenner
Ik wist niet meer wie ik was als persoon. Als Fem. Als mens dus, los van de topsport. Had het idee dat ik meer een ‘wat’ was in plaats van een ‘wie’. Deze periode heeft me veel inzichten gebracht. Ik vond iets terug dat ik kwijt was geraakt: mezelf. Dit bericht plaatst Fem van Empel op LinkedIn over een uitgebreid interview met het AD nadat ze na een donkere periode de beslissing heeft genomen om
Top 5 boeken voor een betere mindset als wielrenner
In mijn werk als sportpsycholoog heb ik meestal maar één uur per week de tijd om een renner te helpen met nieuwe inzichten, tools aan te reiken of te werken aan nieuwe, betere gewoontes. Vrij kort natuurlijk om alle kennis die je nodig hebt om het maximale uit je wielercarrière te halen op het gebied van mindset tot je te nemen. Daarom raad ik regelmatig boeken aan om te lezen of podcasts om te luisteren
